在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 85.55克 | 蛋白质: 129.56克 | 碳水物: 310.26克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный. 午餐: Сметана, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. 晚餐: Красные Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Малика Торт Миндальный, MusclePharm Combat Powder, Арбуз, MusclePharm Combat Powder. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|