在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2673 千卡
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脂肪: 109.75克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 281.81克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Leberkäse, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Zwiebeln, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Nudelsalat, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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