在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3007 千卡
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脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 200.79克 | 碳水物: 365.14克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Tortitas de Maíz, Dolce Gusto Cortado, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Felicia Helices con Vegetales (sin Gluten) Felicia, Zanahoria, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Muslo de Pollo. 晚餐: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Entera, Extra Virgin Olive Oil, Hazelnuts or Filberts Nuts, Mercadona Claras de Huevo, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, Findus Revuelto Tradicional de Setas. 更多的......
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一星期增加4.5 公斤
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