在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 96.39克 | 蛋白质: 122.20克 | 碳水物: 260.66克.
早餐: Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Манго, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Тирамису. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|