在2016年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 30.11克 | 蛋白质: 198.20克 | 碳水物: 24.44克.
早餐: Кофе, Яичница, Приготовленный Лось, Молоко (Полностью Обезжиренное), Горбуша. 午餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленный Лось, Кальмар Сушеный. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Творог 1%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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