|
Сегодня становая тяга. По программе 125×1 в трёх подходах. Ну и плюс подводка к этому весу. Фенибут приготовила - выпью. Боже, дай мне сил и смелости. Я должна перебороть свой мозг!!!! Я знаю что могу даже больше, чем 125кг!!!!
|
56.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 185.39克.
早餐: Окей Булочка для Гамбургера, Мясновъ Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Торчин Соус Паприк. 午餐: Мираторг Фарш "Домашний", Rainbow Ракушки Gnocchi. 晚餐: Жареное Яйцо. 小食/其他: Ватрушка с Творогом, Айва, Яблоко, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|