在2016年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 184.81克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб 12 Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло. 午餐: Mr. Ricco Сырный Соус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Капкейк, Fazer Темный Шоколад с Миндалем и Грушей, Оладьи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|