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MelVaYarriver的日记, 2016年10月6日

Démoralisée.
Je fait tant d'efforts, j'ai même supprimé le goûter!
:(
95.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月6日:
973 千卡 脂肪: 42.11克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 116.16克.   早餐: Thé Vert. 午餐: Nuggets de Poulet, Pizza au Fromage, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges, Carottes, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Tomates. 晚餐: Auchan Poireaux en Rondelles, Carottes, Herta Lardons Fumés, Carrefour Coquillettes au Beurre. 小食/其他: Banane, Pastèque. 更多的......
2719 千卡 运动: 油漆 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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