在2016年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 138.41克 | 碳水物: 220.34克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Белый Город Сметана 15%, Борщ с Курицей, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Картошка Печеная, Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: Картошка Печеная, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|