在2016年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 91.39克 | 蛋白质: 147.60克 | 碳水物: 178.61克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. 晚餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Сахаром, Сметана, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|