在2016年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 81 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
527 千卡
|
脂肪: 12.39克 | 蛋白质: 31.06克 | 碳水物: 71.40克.
早餐: Plain Yoghurt (Lowfat), Nature's Source Nutzy Crunch, Woolworths Seasonal Fruit Salad. 午餐: Woolworths Liquid Egg Whites, Basmati Rice (Cooked). 晚餐: Tea with Milk and Sugar, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, High Protein Bread. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|