在2016年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 106.17克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 20.33克.
早餐: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. 午餐: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça de Pernil, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Alface, Pepino (com Casca). 晚餐: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes. 小食/其他: Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|