在2016年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 20.11克 | 蛋白质: 86.57克 | 碳水物: 64.42克.
早餐: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). 午餐: GoGreen Rouhittuja Pellavansiemeniä, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, God Morgon Orange, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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