在2016年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 65.44克.
早餐: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Royal Forest Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Суп Грибной, Шашлык Куриный. 晚餐: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. 小食/其他: Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|