在2016年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 95.20克 | 蛋白质: 143.66克 | 碳水物: 269.22克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. 午餐: СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ясные Зори Печень Куриная, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Стейк из Свинины или Котлета. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные. 小食/其他: Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|