ivandenisov的日记, 2016年10月4日

Вес взят! Пробил дно! Новый рекорд!

А всё потому что прекратил бегать (холодно) и отжиматься (без бега это делать скучно)



Завидуйте!

70.3 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.