在2016年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 120.94克 | 碳水物: 218.26克.
早餐: Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яйцо, Ашан Хлеб Паве Гурман, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Ашан Хлеб Паве Гурман, Красная Цена Икра из Кабачков, Болгарский Перец, Краснобор Голень Индейки. 晚餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Икра Красная, Ашан Хлеб Паве Гурман, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Яблоко, Сливы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|