在2016年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 170.28克 | 碳水物: 191.86克.
早餐: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, GEON Excellent Whey Шоколад. 午餐: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Гречневая Каша, Волжский Молоко (Волгоградское). 晚餐: Страна Любви Мороженое Ванильное, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский, Филе Индейки, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин. 小食/其他: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|