在2016年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 57.23克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Vitaline Вяленая Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. 午餐: Чахохбили из Курицы, Куриный Бульон. 晚餐: Семга Запеченная, Мясо Кролика. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|