在2016年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 116.04克 | 蛋白质: 127.81克 | 碳水物: 277.95克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Orangensaft, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Beck's Bier (500ml), Kartoffeln, Kürbissuppe, Baguette, Flanksteak, Zucker, Espresso. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2990 千卡
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运动:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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