在2016年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 117.56克.
早餐: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 晚餐: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Milka Czekolada Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|