在2016年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 12.50克 | 蛋白质: 30.80克 | 碳水物: 166.77克.
早餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. 午餐: Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Магнит Сыр Голландский 45%. 小食/其他: Коньяк, Хурма, Апельсин, Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bacardi Ром Bacardi. 更多的......
|
一个星期减少7.5 公斤
|