在2016年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2319 千卡
|
脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 178.06克 | 碳水物: 251.97克.
早餐: Danone Живинка Йогурт, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Радужная Форель (Выращиваемая), Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Красное Яблоко, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Водный Мир Кальмар Маринованный, Прошутто, Schonfeld Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|