在2016年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 118.48克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 197.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. 午餐: Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сметана, ВкусВилл Пельмени с Уткой и Клюквой, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб. 晚餐: Hochland Фетакса, Ананас (Консервированные с Соком), Руккола. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|