在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1432 千卡
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脂肪: 87.73克 | 蛋白质: 53.16克 | 碳水物: 103.81克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cafezinho, Nestlé Creme de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 午餐: Manteiga (com Sal), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado, Copacol Coração de Frango, Alface, Purê de Abóbora, Risoto de Queijo. 小食/其他: Cafezinho. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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