在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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139.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 123.58克 | 碳水物: 236.68克.
早餐: Coffee with Cream, Quaker Quick 1-Minute Oats. 午餐: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Boiled Egg, Grilled Chicken, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 晚餐: Bread Stuffing, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Manhattan Clam Chowder, Coffee with Cream, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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