在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 179.19克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, God Morgon Orange, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light, McDonald's McFeast, McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit). 晚餐: Valio Arkijuusto, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. 更多的......
|
|
3101 千卡
|
运动:
家务 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|