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devonlape的日记, 2010年01月30日

在2010年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月30日:
1252 千卡 脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 42.16克 | 碳水物: 199.26克.   早餐: Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, quaker fiber granola bar. 午餐: Gala Apple (Medium). 晚餐: Mint Candies, Cheese Pizza Slice, Cheese Pizza Slice. 小食/其他: hungry girl Yum Yum Brownie Muffin. 更多的......
1823 千卡 运动: 健身器(中度的) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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