lordgavinowen的日记, 2016年09月30日

在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 20.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月30日:

1600 千卡

脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 74.69克 | 碳水物: 141.34克. 早餐: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 午餐: Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. 晚餐: Fish and Chips. 小食/其他: Kronenbourg 1664. 更多的......

3084 千卡

运动: 上班 (工作) - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 4 小时和 30 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

lordgavinowen的体重历史

查看完整的历史记录

lordgavinowen的日记, 2016年09月30日

提交评论

lordgavinowen的体重历史