在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 127.63克 | 碳水物: 167.61克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Груши, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Помидоры Черри, Гурман Квашенная Капуста, Дикси Кефир Fitness 1%, Творог (Обезжиренный), Груша, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|