在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 216.55克.
早餐: Яблоки Бабушки Смит, Яготинский Творог с Изюмом 9%, Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. 午餐: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Чумак Спагетти. 晚餐: Жареное Яйцо, Чумак Спагетти Тонкие 6 Минут. 小食/其他: Pure Protein Мультикомпонентный Гейнер, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|