在2016年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 58.30克 | 碳水物: 182.25克.
早餐: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной. 午餐: Картофельный Салат, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. 晚餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи. 小食/其他: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|