在2016年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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95.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 63.54克 | 碳水物: 182.05克.
早餐: Lor Peyniri, Yörsan Yağlı İnek Sütü, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Elma, Hasanpaşa Köfte, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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