在2010年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Natural Chunky Peanut Butter, Oats , Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. 午餐: Apples, Real Bacon Bits, Havarti Cheese, Black Olives. 晚餐: Grape Tomatoes, Medium Pitted Black Olives, Meatless Bacon Bits , Provolone Cheese , Caesar Salad Dressing, Beef Stew. 小食/其他: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) , Budweiser Select 55 Premium Light Beer. 更多的......
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3498 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少15.9 公斤
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