在2016年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2492 千卡
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脂肪: 80.08克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 339.17克.
早餐: Blueberries, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee, Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Crispix Cereal. 午餐: Walnuts, Noosa Pumpkin Yoghurt (Container), Coffee, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Baby Carrots, Celery, Almonds, Grape Tomatoes, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. 晚餐: Califia Farms Chocolate Coconut Almond Milk, Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Sticky Rice, Cashew Chicken, Thai Kitchen Red Curry Chicken. 小食/其他: Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Roasted Salted Almonds, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Espresso Coffee, Starbucks Caramel Macchiato (Venti). 更多的......
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2883 千卡
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运动:
Video Games (traditional) - 1 小时 和 45 分钟, Sitting - Meeting - 30 分钟, Sitting -Eating - 15 分钟, Plank - 1 分钟, Dips - 1 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, Watching TV - 3 小时 和 20 分钟, Sitting - Commuting - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 21 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 20 分钟, Push Up - 1 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 站立 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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