在2016年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 72.94克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 201.35克.
早餐: Domatesler, Biber Kızartması, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Eker Sakızlı Muhallebi, Izgara Tavuk, Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak, Ülker Fındıklı Çikolata. 晚餐: Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Bim Gof Gof, Ülker Piko. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|