在2016年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 78.80克 | 蛋白质: 101.95克 | 碳水物: 105.63克.
早餐: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Pears. 午餐: Nando's Grilled Chicken Salad. 晚餐: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Woolworths Grated Beetroot, White Bread, Potato French Fries, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 小食/其他: Chocolate Sponge Cake with Icing. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|