在2016年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 86.12克.
早餐: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Яблоко, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Vitaline Вяленая Вишня. 午餐: Куриная Отбивная, Куриный Бульон. 晚餐: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|