在2016年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 36.73克 | 碳水物: 65.67克.
早餐: Nane, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Sucuk. 晚餐: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Doğadan Form Çayı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 学习 - 1 小时, 站立 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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