在2016年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 101.09克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 25.09克.
早餐: Tirol Nata, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. 午餐: Piá Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. 晚餐: Ducoco Leite de Coco, Tirol Nata, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 小食/其他: Ducoco Leite de Coco, Abacate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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