在2016年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 14.62克 | 蛋白质: 26.69克 | 碳水物: 92.45克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Arisco Catchup Tradicional, Alface, Músculo Bovino, Pão Francês sem Miolo. 晚餐: Tomates, Pão Francês sem Miolo, Alface, Arisco Catchup Tradicional, Músculo Bovino. 小食/其他: Café com Açúcar, Nazinha Biscoito Papa Ovo. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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