在2016年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 122.36克 | 碳水物: 168.36克.
早餐: Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Oat Flakes, Céréal Latte di Soia, Mi Voglio Bene Semi di Chia. 午餐: Di Leo Fiorbì, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Orogel Misto Bosco, Vallelata Treccia di Mozzarella, Divella Pasta Integrale. 晚餐: Fiorentini Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pam Panorama Gallette di Riso, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Ricotta, Orogel Misto Bosco, Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Avena Istantanea, Céréal Latte di Soia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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