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Es wird immer mehr anstatt weniger 😂😂😂
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72.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 253.90克.
早餐: Kinder Milchschnitte, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Milch 1,5%, Rama Balance, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Pflaumen, Banane, Apfel. 晚餐: Laugenbrezeln, Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. 小食/其他: Vanilleeis, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2946 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 熨衣服 - 20 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 12 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 23 分钟, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
2016年09月28日 会员：: Schnullerbacke 5
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Zusammen unter die 70 heißt nicht, dass du mich abholen sollst. ;-) Dann gehen wir jetzt zusammen auf USI los!
2016年09月28日 会员：: Lunabe75
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Bin schon 100g schwerer als du 😲
2016年09月28日 会员：: Schnullerbacke 5
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Morgen ist der Spieß wieder umgedreht. Warte ab....
2016年09月28日 会员：: Lunabe75
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