在2016年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2203 千卡
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脂肪: 68.00克 | 蛋白质: 221.15克 | 碳水物: 170.81克.
早餐: Banana Prata, Goiaba, Café Expresso, Café Espresso com Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 午餐: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Arroz Integral (Médio, Cozido), Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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