在2016年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 298.05克.
早餐: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Valfrutta Fagiolini e Patate, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Panino Bianco Morbido, Uva. 晚餐: Uva, Panino Bianco Morbido, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Bonduelle Fagiolini e Patate, Albume d'uovo Cotto. 小食/其他: Pesca Noce, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Cono Gelato, Land Mousse Magra alla Ciliegia. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时, 看书 - 5 小时, videogame - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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