在2016年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 87.04克.
早餐: Vitaline Вяленая Вишня, Урбеч Урбеч из Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Royal Forest Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. 晚餐: Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|