ak7_62的日记, 2016年09月28日

在2016年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

137 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 52 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年09月28日:

1432 千卡

脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 42.61克 | 碳水物: 172.16克. 早餐: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Гамбургер. 小食/其他: Клинские Снеки Сухарики, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Карамель. 更多的......

3855 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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