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Fonsarellie
日记
2016年09月27日
Fonsarellie的日记, 2016年09月27日
Fonsarellie的个人资料
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在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
64.8 公斤
最近减少:
23.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年09月27日:
460 千卡
脂肪: 17.27克 | 蛋白质: 18.73克 | 碳水物: 65.41克.
午餐:
Kiwi, Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas.
晚餐:
Aubergine, Courgette, Carrefour Sojascheuten, Olijfolie, Rode Paprika, Ajuin.
更多的......
1975 千卡
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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