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Всем привет! Весы начинают сдавать позиции)))
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57.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 29.70克 | 碳水物: 134.72克.
午餐: Пшеничный Хлеб, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Гречка Отварная, Family Life Кабачки по-Домашнему. 小食/其他: Сухари, Мёд, Чай с Лимоном, Травяной Чай, Золотой Век Халва Подсолнечная Ванильная, Пиканта Кленовый Сироп, Травяной Чай. 更多的......
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1758 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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