在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 83.49克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 174.94克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Адыгейский, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Вологжанка Сметана 18%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Danville Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 36 Копеек Кефир 1%, 365 Дней Какао-Напиток. 小食/其他: Персики, Избенка Сырок Творожный Глазированный, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|